Wykaz tematów edukacji na oddziale
dziennym
|
|
temat
|
Dzień tyg
|
Blok I Alkoholizm jako choroba
|
1.
|
alkoholizm jako
choroba bio-psycho-społeczna
zad. kto to
jest alkoholik?
|
PN
|
2.
|
Zalecenia dla zdrowiejących alkoholików
Zad. Które z zaleceń sprawią mi najwięcej
trudności? Wyjaśnij dlaczego
|
WT
|
3.
|
Film „Stracony
weekend”
Zad. Jak
wyobrażam sobie dalsze losy głównego bohatera? Z jakimi jego zachowaniami
utożsamiam się?
|
ŚR
|
4.
|
Fazy
uzależnienia od alkoholu
Zad. W
jakiej fazie uzależnienia od alkoholu znajduję się obecnie?
|
CZW
|
5.
|
Rola AA i
klubów abstynenta w zdrowieniu
Zad. Do
zakończenia oddziału pójdę choć raz na mityng AA i opowiem w trakcie zajęć,
co o tym myślę i jak się tam czułem
|
PT
|
BLOK II Objawy uzależnienia
|
6.
|
Utrata
kontroli, Głód alkoholu,
Zad. Podam po
jednym przykładzie na głód alkoholu i utratę kontroli
|
PN
|
7.
|
Objawy
odstawienia, picie na kaca, zmiana tolerancji
Zad. Podam
po jednym przykładzie na omawiane objawy
|
WT
|
8.
|
Film: Żółty
szalik
Zad. Jakie
objawy uzależnienia zauważam u głównego bohatera?
|
ŚR
|
9.
|
picie mimo
świadomości szkód, zawężenie repertuaru zachowań związanych z piciem, utrata
zainteresowań związana z piciem
Zad. Podam
po jednym przykładzie na omawiane objawy
|
CZW
|
10.
|
Objawy
uzależnienia mieszanego
Zad. Krótko
scharakteryzuję jakieś inne swoje uzależnienie lub kompulsywne
(niekontrolowane) zachowanie
|
PT
|
BLOK III Mechanizmy uzależnienia
|
11.
|
Mity nt.
używania alkoholu
Zad. Spiszę
różne obiegowe opinie i przekonania nt. używania alkoholu i uzależnienia.
Które są prawdziwe, a które fałszywe?
|
PN
|
12.
|
Pijane
myślenie: SiZ
Zad.
Wypełnienie ankiety „czary alkoholika’
|
WT
|
13.
|
Film: „28 dni”
Zad. W jaki
sposób główna bohaterka przeszkadzała sobie w uczestniczeniu w terapii?
|
ŚR
|
14.
|
Planowanie
własnego zdrowienia
Zad.
Wypełnienie ankiety „czary alkoholika’
|
CZW
|
15.
|
Trening zmiany
przekonań
Zad. Opiszę
najbardziej prawdopodobny scenariusz mojego zapicia po terapii i napiszę, co
takiego robiłem w ostatnich dniach, żeby ten scenariusz mógł się ziścić.
|
PT
|
Wykaz tematów edukacji na oddziale
dziennym
|
|
temat
|
Dzień tyg
|
Blok IV Emocje w uzależnieniu od
alkoholu
|
19.
|
Co to są emocje
+ dzienniczek uczuć
Zad. Podam
po jednym przykładzie na przeżywanie przeze mnie ok. 5 emocji
|
PN
|
20.
|
Nałogowa
regulacja emocji – wpływ alkoholu na uczucia
Zad. Czy
zdarzało mi się, że pod wpływem alkoholu odreagowywałem/ ałam jakieś
napięcia, stresy albo uciekałem/ałam od przezywania jakichś uczuć? Podam
przykład
|
WT
|
21.
|
Film: „Tylko
strach”
Zad. Co
robiła i czego nie robiła główna bohaterka filmu, że wróciła do picia?
|
ŚR
|
23.
|
niewłaściwe sposoby
radzenia sobie z emocjami
zad. Z
jakimi uczuciami sobie nie radzę? Podam przykłady
|
CZW
|
24.
|
konstruktywne
sposoby radzenia sobie z emocjami
zad. Podam
przykład, kiedy odczułem i wyraziłem jakieś uczucie w bezpieczny i zdrowy
sposób
|
PT
|
BLOK V Rodzina alkoholowa
|
25.
|
Zasady w
rodzinie alkoholowej
Zad. Co się
dzieje w mojej rodzinie w związku z moim piciem?
|
PN
|
26.
|
Współuzależnienie
Zad. W jaki sposób krzywdziłem swoich
bliskich i jakie są tego konsekwencje? Czy moi bliscy krzywdzili mnie? Jeśli
tak, w jaki sposób?
|
WT
|
27.
|
Film „Rozdarte
dusze”
Zad. Wypiszę
zdrowe i chore zachowania członków rodziny przedstawionej na filmie
|
ŚR
|
29.
|
Dzieci w
rodzinie alkoholowej
Zad. Jeśli
mam dzieci napiszę, w jaki sposób wpływało na nie moje picie
|
CZW
|
30.
|
Co się dzieje w
mojej rodzinie, od kiedy przestałem pić?
Zad. Napiszę,
co bym chciał, żeby pojawiło się w moich kontaktach z bliskimi. Co mogę
robić, żeby tak się stało?
|
PT
|
BLOK VI Problemy osobiste – radzenie
sobie
|
31.
|
Jak radzić
sobie ze złością
Zad. Podam jeden
przykład, kiedy radziłem sobie ze złością i jeden, kiedy nie radziłem sobie.
Jakich sytuacji mam więcej?
|
PN
|
32.
|
Jak radzić
sobie z lękiem
Zad. Podam
jeden przykład, kiedy z obawy że sobie nie poradzę, nie zrobiłem czegoś i
jeden przykład, kiedy byłem pewny siebie i sobie z czymś poradziłem. Jakich
sytuacji mam więcej?
|
WT
|
33.
|
Film: „Wszyscy
jesteśmy Chrystusami”
Zad. Jakie
mam obecnie problemy w swoim życiu? Jak sobie z nimi radzę?
|
ŚR
|
35.
|
Jak radzić
sobie z poczuciem krzywdy?
Zad. Podam
jeden przykład, kiedy czułem się skrzywdzony. Czy dalej tak uważam?
|
CZW
|
36.
|
Co mnie leczy i
dlaczego?
Zad. Napiszę,
na czym według mnie polega terapia i w jaki sposób może mi pomóc
|
PT
|
|
|
|
|
|